tirsdag 13. desember 2011

Flott dag i bassenget!

Fra søndagens NPF Grunnkurs, i samarbeid med Bergen Turlag, Aktiv Alle. Denne gang med poloturnering i bassenget.
Oppvarming først!
Viktig å bruke hendene som åre! Eller, mer korrekt: å tenke at åren kun er en forlengelse av hendene...
Det gjelder å holde tungen beint i munnen, og å få dampen opp...
Skal jeg sentre, eller gå for mål?
Kamp foran mål!
Hele ballen må over streken!
Så var dagen slutt, og på tide å pakke sammen...
Takk for en god treningsøkt, og gøy lek!

mandag 12. desember 2011

Vind og himmel på Tælavåg.

Flott himmel på Tælavåg under stormen.


Ikke så ofte Malmen går hvit, den ligger 1 Nm fra land.